¿Cómo me sentiré después de donar sangre?

La mayoría de las personas se sienten bien después de donar sangre. Una unidad de sangre (500ml) es menos que una pinta, y el cuerpo adulto promedio contiene de 10 a 12 pintas de sangre. Su cuerpo produce sangre nueva constantemente, y el plasma (porción líquida de la sangre) que se extrae, se reemplazará en 2 a 3 días.

• Comer una comida balanceada y beber mucho líquido dentro de las 24 horas antes de la donación lo ayudará a recuperarse.
• Beber agua y líquidos sin alcohol después de donar también ayuda a su cuerpo a reponer los líquidos perdidos.
• Debe evitar beber alcohol antes y 24 horas después de donar.
• Se debe evitar la actividad extenuante durante al menos 24 horas después de la administración. Si tiene un trabajo peligroso o extenuante, debe donar al final de su turno de trabajo.
• Los fumadores deben abstenerse de fumar durante 30 minutos después de donar.
• Evite levantar o halar durante 24 horas con el brazo utilizado para la donación.